cos na

Patrza na dane w profilu...zacznij normalnie dieta na fulu potem wycinka i tyle.Cos mi sie wydaje ze przy Twojej kombinacji nie bedzie ani masy ani wyciny. Z calym szcunkiem ale jak masz sie meczyc i niedojadac zeby zrobic niewiele to mija sie z to z celem takie moje zdanie

Nie wierze, kurde wreszcie normalne prawo do obrony , muszę się oswoić z myślą że wreszcie coś w tym kraju zostało zmienione na normalne.

Umów się na odsysanie tłuszczu ( liposukcję). hmmm może Chirurg coś doradzi ? ; D. USG może jedynie wykazać czy masz tłuszczaki .

[...] OKRESIE CZASU?(szczegoly) INNE AKTYWNOŚCI - 2-3 x tydzień SW/bieganie SZCZEGOLY ile wazyles 4 m-ce temu? nie widze najmniejszego sensu zwiekszania objetosci w Twoim przypadku. za niski poziom. to,co do tej pory stosujesz przerasta Twoje moce przerobowe,wiec....moze byc tylko gorzej. cos kuleje na linii: progresywny trening-zarcie-regeneracja

Plan kiespki-daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

ja mam 5900 jak na zdjeciu i wiem ze jest lekka zastanawialem sie tylko czy zrobilem dobry interes czy za te kase mozna bylo miec cos wyraznie lepszego, nieznam sie zupelnie na rowerach wiec bralem ten ktory byl lekki i ladnie wygladal

Dopiero szerze wiedze na ten temat, moze cos innego? Glownie interesuje mnie sila i ladna (nie przesadna) rzezba teraz mam jakos 39w bicepsie a chcialbym tak dojsc maksymalnie do 43 zeby nie stracic tez na zwinnosci przez miesnie, bo tak jak wspomnialem grappling to moj cel

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie [...]

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie [...]

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie [...]

bieganie a ćwiczenia fizyczne , bieganie a jazda na rowerze to coś innego przekonasz się jak zaczniesz biegać :0 : tutaj masz plany http://bieganie.pl/?cat=19 a na początek proponuje bez fajerwerków : http://bieganie.pl/?cat=19&id=547&show=1 lub to http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1

Treningi odbywają się we WTORKI i CZWARTKI o godzinie 20:30 i kosztują 10zł/trening . Tyle wiem.. może ktoś powiedzieć coś więcej na ten temat?

16 serii na barki a 12 na nogi? Na moje cos tu nie tak, na trica tez jest troche duzo.

[...] wyjdzie lepiej niz tamte...a dzialanie o wiele lepsze... I zadam jeszcze pytanie przy okazji...czy ktos stosuje leki oslonowe na zoladek przy oralach... bo o yum tez rzadko kto wie z tego co sie orientuje...moze na sfd jest cos opisane o tych rzeczach co wspomnialem ale napisalem to gdyz znam te specyfiki z doswiadczenia a nie z forum...

Własnie wolałbym przed treningiem bo na silowni mi tak nie zalezy jak na pilce wiec szukalbym cos takiego co mnie wzmocni odrobine. A przedtreningowki niegdy nie bralem, 8 miech temu bralem aminokwasy rozgalezione ale tylko 1 ture(miesiac) Slyszalem wlasnie ze dobry jest hemorush albo Racketfull, kolega mi mowil jak chodzil na boks to tez biegal [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Może coś z tego? Stimerex Hardcore na gerce, ECA KO, Black Mamba DMAA, Inferno Apocalypse. Hellfire wersja EPH

Może coś z tego? Stimerex Hardcore na gerce, ECA KO, Black Mamba DMAA, Inferno Apocalypse. Hellfire wersja EPH jakie masz doswiadczenie ze spalaczami?

zgadzam sie w 100% z tym co napisales, bo wiadomo, ze polskie prawo jest takie, ze gdy zrobisz cos napastnikowi nawet w obronie zycia to i tak za to odpowiesz :/ mozna powiedziec tez, ze kose mozna dostac pod wlasnym domem, lub wychodząc z sali treningowej.. tylko ze ja mam taka sytuacje ze dojezdzam do szkoly do Torunia i moja sala gimnastyczna [...]

/// a jak ktos jest początkującym i dopiero chce się czegoś dowiedzieć to jak ma tą rzetelność rozgryźć??? \\\ Ty się pytaj mnie, a ja Ciebie.. ni **uja nie wiem :) Choć.. Najlepiej, aby jacyś obyci oceniali rzetelność i aby młodzi kierowali się ich opiniami - tylko nie wiadomo kto obyty, a kto nie ;/ Najlepiej, aby każdy gadał tylko o rzeczach, o [...]